السلسلة واحـــــــــد وثــــلاثــــ31ــــون من حملـــة قـــــــــــرانــــــــــــي نبـــــــراســـــــي" انقـــــــــــــذونــــــــــــــي من الوســـــــواس"

ا °°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
تابع الخطوة الرابعه:
اضحك من افكار الشيطان...
توضأت فأحسست بحركة قوية في الدبر او بخروج شيء من الماء من داخل الجوف او بنحو ذلك وجاءك شكء من الماء من داخل الجوف او بنحو ذلك وجاءك شك قوي بأن وضوءك انتقض لا تلتفت ﻷنك انت على يقين من وضوئك وانك مستعد انك متوضئ ولكنك غير مستعد ان تحلف انه انتقض...
فلماذا اترك ما انا متيقن ومستعد ان احلف عليه لشئ يراودني ويحاول الشيطان ان يشتت ذهني به!!!؟؟؟
فلا تلتفت الى حركات الدبر مهما كثرت او كثر احساسك بخروج ريح ما لم تتيقن مائة في المائة او تشم ريحا لا شك فيه او صوتا واضحا انه صوت خروج الريح....
وهكذا ايضا في مسألة خروج النجاسه فبعض الناس مثلا يقضي حاجته ويغتسل ثم يشعر برطوبات على موضع النجاسه فيتشكك انه لم يغتسل ...
ويرجع مرة ثانية ويغتسل..
لا ترجع ﻷن ذلك الموضع ربما فيه رطوبه الماء المتبقي من الغسل...
فلا تلتفت بعدما تيقنت من انقطاع النجاسة وغسلت بالماء وخرجت ،
فلا تلتفت الى الرطوبات إلا رطوبة واضحه جلية لا شك فيها انها نجاسه كمني او مذي او غير ذلك...
اما مجرد رطوبه تجدها وتتخوف ان تكون نجاسه ..لا تلتفت اليها...


يتبع..

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
تابع الخطوة الرابعه:
اضحك من افكار الشيطان...
كذلك في مسألة الطلاق ..يأتيك الشيطان ويقول إنك ربما وانت تتكلم مع زوجتك نطقت بكلمة الطلاق....
ويقول لك :ربما قصدت بقولك سآخذك الى بيت اهلك او سأخرج من الغرفة....الخ
الطلاق هذه من الامور التي لا ينبغي لك ان تلتفت اليها ،ﻷن اﻷصل بقاء الحياة الزوجيه إذا انك دخلت اليها بعقد صحيح تقطع به،
فلا تخرج منها إلا بلفظ لا تشك في وقوع الطلاق به....

صحيح انك قد تجد في الاسبوع اﻷول والثاني والثالث ضغطا شديدا ﻷتباعك لهذه القاعده....
وتجد وساوس الشيطان مستمره بأنك لم تتوضأ ،
او لم تصل،
او لم تغتسل....
ولم ..ولم...ولم ....قل له:نعم لم اتوضأ ...
لم اغتسل ...
لم اصل،
لكنني اشعر بالراحه بهذا الوضع فما لك ومالي!!؟؟؟؟
خاطب الشيطان بمثل هذه الكلمات ،في خلال اسبوع ...او اسبوعين..او ثلاثة...
تعمل بقاعدة التجاهل فلا ترجع الى ما خرجت منه من وضوء او اغتسال...
ولا تلتفت لهذه الاشياء ولا تعيد وضوءا ولا صلاة مع ما تجده من تعب ستجد انفراجا وخفة وتحسنا وانتقالا واضحا في حياتك...
(ورخ اعصابك وهدئ نفسك خاصه وانت تؤدي العباده واحذر من التهيؤ النفسي للعباده قبل وقتها فمثلا لا تشتغل بالتفكر في صلاه الظهر قبل وقتها وإنما اشتغل بأمورك الاخرة حتى تأتي لحظة الدخول في الصلاة)

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة الخامسه:
ان تفعل وان تعرض نفسك لﻻشياء التي تثيرك لﻻفعال القهريه او افعال الوسوسه وتحاول عدم الاستجابه لها..
بمعنى ان الاشياء التي تجعلك تعمل اشياء قهرية كتكرير الكلمات او اعاده الوضوء ...
حاول ان تتعرض لها مع عدم الاستجابه لذلك،
ويا حبذا ان تستعين بشخص معين ..
فمثلا اذا كانت الوساوس تأتيك اذا تؤضأت او صليت في مكان معين فاحرص على ان تتؤضأ وتصلي في ذلك المكان مع تجاهلك قدر المستطاع لﻻفكار القهريه التي تنتابك عندما تؤدي العباده في ذلك المكان ....
واذا كنت توسوس في الطلاق وتتحاشا الحديث عنه او سماعه فعرض نفسك للمجالس التي يذكر فيها الطلاق وبتكرار ذلك ستخف هذه الوسوسه وهكذا....

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة السادسه:
اعرض نفسك على الاطباء النفسانيين...ﻷن الوسواس مرض من الامراض التي تصيب الانسان ...
والرسول صلى الله عليه وسلم امرنا بالتداوي فقال:"تداووا يا عباد الله".
اخرجه احمد والاربعة وصححه الترمذي...
وبين ان الله لم ينزل داء إلا وانزل له دواء إلا الهرم والموت...

إذا هذا الوسواس مرض والطب تقدم..
واكتشف هذا المرض واسبابه وكيفية علاجه...
وتوجد وسائل متعددة لعلاجه....
فلا تتردد في عرض نفسك على الاطباء واصغ لتعليماتهم واصبر معهم....
فلا يوجد علاج سحري للوسواس ،
فاﻷمر يحتاج الى صبر والى تحمل ﻷي آثار تنتج من استخدام الدواء..
وبالعزيمة وبالتفاعل مع الدواء تستطيع ان شاء الله تعالى التخلص منه...
ولابد من استعداد النفس لاستقبال الدواء،،،
والاقتناع به وبفوائده وان تذهب للطبيب عن قناعة وتقبل لا عن ضغط من احد وإكراه...
وقد جاءني في يوم من الايام رجل مصاب بمرض الوسواس القهري،
وقد اشتدت عليه وطأته حتى هم بالانتحار فأرشدته للذهاب الى بعض المصحات النفسيه ثم انقطعت عني اخباره...
وجاءني بعد فتره يشكرني على نصيحتي له فقد ذهب الى المصحه واخذ الدواء والتزم به وتناوله مقتنعا بفوائده فاستفاد منه كثيرا والحمدلله...

تسلمي ام نور ع دورس
في ميزان حسناتگ إن شاءالله

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة السابعه...
تغيير القناعات:
فلا تضع في نفسك قناعة انك لا تستطيع ان تخفف الوضوء،،
او لا تستطيع ان تطرد تلك اﻷفكار عن نفسك ...
ﻷنك اذا وضعت هذه القناعه في نفسك ...فإنه يصعب عليك ان تتخلص من شيء انت مقتنع به،،
وإنما شكك نفسك في هذه القناعات بل اقنع نفسك بخلافها...
قل :التكرار حاله مرضيه...استطيع ان اتخلص من تكرار الوضوء او تكرار الغسل او تكرار الصلاه او تكرار الكلمات والافكار والصور القبيحة ...
سأغير قناعتي..
.إنني قادر ..
إنني ابذل...
إنني ان شاء الله انجح...

القناعات ايها الاخوة ،،وايتها الاخوات....مهمه في تغيير السلوك ....
فإذا اقنعت نفسك بشي ﻹنه يصعب عليك ان تفعل خلافه ...
أما اذا اقنعت بنفسك بامر يخالفه ستنجح في فعل ذلك الشيء المخالف....
فالقناعه مهمه جدا ومعين قوي في علاج هذا المرض (مرض الوسواس).
وصدق الله تعالى اذ يقول:
"ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" الرعد11

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة الثامنه:
الوسواس# ضعف الايمان..
يتصور كثير من المصابين بمرض الوسواس ان إصابتهم به كانت بسبب ضعف ايمانهم وغضب الله عليهم،،،
وهذا مما يزيد في معاناتهم وضغط الوسواس عليهم إذ يتولد لديهم شعور بالذنب في كل لحظة مما يدفعهم الى كثرة الاستغفار لا بنية التقرب الى الله عزوجل ،
وإنما هو استغفر ناشئ عن هذا الشعور...

والحقيقة ان الوسواس مرض من الامراض -كما تقدم- يصيب المؤمن والكافر....والمتقي والفاجر..والذكر والانثى...والكبير والصغير..

وقد تقدم معنا ان الاطفال من ضمن من يصابون بهذا المرض فهل دليل على ضعف ايمانهم؟؟؟؟
كما ان هذا المرض يصيب العلماء والصالحين،،،
ومن قرأ كتب تراجم العلماء وجد ان عددا منهم أصيبوا به فهل هذا دليل على ضعف ايمانهم؟؟؟؟

فطرد هذه الفكرة أمر مهم لتستطيع التعامل مع هذا المرض على نحو صحيح.....

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة التاسعه:
مارس الرياضة...
واتخذ لنفسك برنامجا رياضيا يوميا كالمشي او الركض او السباحة اة ممارسة بعض الرياضات المفيدة او اشتر بعض الاجهزة الرياضية التي تمكنك من ممارسة الرياضه حتى وانت في بيتك،
او ألتحق بنادي رياضي ،
او اتفق مع مجموعة تمارس معهم الرياضة ..
وقد تجد في البدايه استثقالا لﻷمر واستصعابا له ،ولكن بالعزيمة والصبر في البداية تتعود على ذلك ،وتصبح الرياضة جزءا من حياتك ...
والرياضة مهمه ﻹزالة الكثير من اعراض هذا المرض كالضيق والكرب والخمول وقلة التركيز..
وحتى لو بدأت ثم تراجعت فلا تيأس بل استئنف الرياضه من جديد وهكذا..

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة العاشرة:
كن اجتماعيا:فإن مرض الوسواس يولد لدى الانسان حب العزله وكراهية مخالطة الناس وهكذا يجعل الانسان فريسة سهله ﻷفكار الشيطان...

والانسان ضعيف بنفسه قوي بإخوانه ،ومخالطة الناس والجلوس اليهم والتحدث معهم ومشاركتهم في افراحهم اتراحهم يشغل الانسان عن هذه اﻷفكار ويخفف عنه شدتها،،،
ومهما وجدت نفسك مائلا الى حب العزلة وكارها للمخالطة فلابد ان تتجاهل هذا اﻷمر وتبدأ بمخالطة الناس شيئا فشيئا....

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
الخطوة الاحدى عشرة:
مما يساعدك على التخلص من مرض الوسواس هو ان تنظى الى اﻵثار السلبية للوسواس وهذا ما وعدناكم بالحديث عنه ونجعله ختام هذا اللقاء...

فما هي اﻵثار الجانبية لهذا المرض الخطير؟؟؟
الوسواس أيها الاخوة الكرام له اضرار خطيرة واثار سلبية....
وامراض عضوية واضرار دينيه...
فالوسواس قد يوقعك في معصية الله سبحانه وتعالى...

ومن أمثلة ذلك بعض اﻷشخاص المصابين بالوسواس يدخل الى دورة المياة لقضاء الحاجة ونتيجة لوسواسه يكثر من الانتظار ثم يكثر من صب الماء ومن العرك...
ويبقى ربما ساعه ويخرج وقت الصلاة وهو داخل دورة المياة.....
وأيضا في حالة الغسل يجلس ساعه او اكثر من ساعه لﻷغتسال فيخرج وقت الصلاه وهو لم يغتسل كما يتصور هو فيقع في خطأ جسيم وهو تفويت وقت الصلاة وهذا أمر خطير....

يتبع...

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
تابع:الخطوة الاحدى عشرة:
كما أن الوسواس قد يوقعك أيضا في سوء الظن واتهام الاخرين وحملهم على غير الحق....
ويدفعك الى اضاعة الوقت...
والوقت جوهرة ثمينة ونعمة عظيمة، فهو العطية الكبرى من الله في هذه الحياة..
فانظر أيها الموسوس كم تضييع من الساعات بسبب هذا الوسواس...
بدل أن تتوضأ في دقيقتين تتوضأ في خمس دقائق مثلا...
وبدل ان تغتسل في عشر دقائق تغتسل في نصف ساعه او ساعة...
وبدل ان تصلي في خمس دقائق ، تصلي في ثلث ساعة....
تقضي أوقاتا كثيرة في غير نفع وفي غير فائده وهذه اوقات ثمينة يجب عليك ان تصرفها في طاعه الله...
كالذكر والقراءة وفيما يفيدك في الدنيا والاخرة...

يتبع..

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
تابع لماذا الماضي؟؟؟
الخطوات التي ننصح بمرضى الوسواس باتباعها هي:
تابع:الخطوة الاحدى عشرة:
يؤدي الى هدر النعم وإضاعه المال:
فإن الموسوس يكثر من صب الماء بحيث إنه يتوضأ بماء يكفي لوضوء عشرة....
ويغتسل بماء يكفي لغسل عشرة..
ويغسل النجاسات من الثوب بماء يكفي لغسل عشرة أثواب وهذا إسراف وتبذير وإهدار للنعمة...
كذلك بعض الناس من كثرة الوسواس يبالغ في غسل ملابسه حتى تهترئ تلك الملابس وربما يتخرق الثوب فلا يستمر معه شهرا أو شهرين ثم يصير تالفا لا يصلح للبس....
وهكذا النعال من كثرة ما يشك في نجاستها ويصب عليها الماء ربما تتلف خلال فتره قصيرة...
وهذه إضاعه للمال وإتلاف له في غير ما نفع ولا فائدة...

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
يقضي على الطاقات وعلى التفكير وعلى القوة الجسمانية...:
فالموسوس من كثرة إعادته للوضوء أو الصلاة...او من كثرة اﻷفكار التي تسيطر عليه يصاب بضعف عقلي ...
فلا يستطيع أن يفكر او ينتج ...
بل يكون دائما في مرض وفي انهيار جسماني...
ﻷن طاقاته استهلكت ....
فلا يستطيع ان يعمل ،لا عملا دنيويا ولا عملا اخرويا ؛فالوسواس يقضي على طاقاته وعلى نشاطه وعلى تفكيره ،
وعلى ما ينبغي أن يسعى لتحقيقه..
وهذا أمر خطير فكيف تسمح لهذا المرض ان يفسد عليك حياتك وطاقاتك وجهودك اﻷخرى؟؟؟!!!

يولد أمراضا نفسيه وامراضا عضوية كما قلت سابقا:
فقد يصاب بأمراض في الكبد او في الكلى او في الدم او في جارحه من الجوارح او بضعف جنسي،
والانسان مسؤول عن جسمه وجوارحه وعن صحته فعليه ان يتقي الله فيها وان يصرفها الى طاعة الله.....

يتبع..

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
يفسد على الانسان علاقاته الاجتماعيه ......
فالموسوس دائما في انغزال وفي بعد عن الناس لا يجد وقتا ليجلس مع الناس ولا يجد وقتا للضحك والكلام ولمبادلة المشاعر واﻷحاسيس فهو مشغول بكثرة وضوئه وغسله واعادته للصلاه وكثرة خوفه وقلقه ﻷنه يفكر في الموت ويفكر في اﻷمور السلبيه دائما ،فلا يعيش مع الناس ولا يخالطهم ..
ويكون أيضا محل سخرية واستهزاء وتعجب واشمئزاز من الناس ،
فهل ترضى لنفسك هذا؟؟؟؟؟
وهل ترضى ان تكون منغزلا بعيدا عن الناس لا تشاركهم افراحهم ولا اتراحهم؟؟؟!"!
وان تكون محل استفهام وسؤال وضحك من الناس !!!
إذا كنت لا ترضى بذلك فيجب عليك ان لا ترضخ لهذا المرض وان لا تلقي له عصا الاستسلام وإنما عليك ان تربأ بنفسك عن الخضوع له ..وان تبذل كل جهدك لﻹبتعاد عنه وعدم الدخول اليه ....
وهنالك الكثير الكثير من الاثار السلبيه لهذا المرض....

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
في بيتنا مصاب:
لا تحسن -لﻵسف الشديد -كثير من اﻷسر التعامل مع المصاب بالوسواس ،ولهم في التعامل معه طريقتان:
الطريقة اﻷولى:
طريقة الشدة والزجر والاستخفاف به وكأنهم يقولون له أنت قادر على التخلص من هذا المرض وافكاره ،ولكنك مستسلم له....

الطريقة الثانيه:
المبالغة في العنايه والرأفة به فيعاملونه معاملة المريض الذي اشتد عليه المرض فلا يطلبون منه المشاركة في شيء من اعمال الاسرة ويسمحون له بالانغزال عنهم والنوم طويلا....الخ...
وكلا الطريقتين -في نظري - خاطئتان ،
فإن الشدة والغلظة لا تفيد مع هذا النوع من اﻷمراض بل ربما ولدت نفرة لدى المصاب من اهله واقاربه،
وافكار الوسواس واعراضه يصعب على الموسوس السيطرة عليها كما تقدم....

والمبالغه في العنايه بالمريض التفسي تدفعه الى مزيد من الاستسلان ﻷعراض هذا المرض..

والمطلوب من المقربين من المصاب بهذا المرض اﻷخذ بيده والاستماع الى مشكلته وشحذ همته،
كما يطلب منهم ايضا إشراكه في اﻷعمال وتكليفه ببعض المهام وإخراجه من عزلته بإدخاله في اللقاءات والاجتماعات واﻷفراح واﻷتراح.....

°°أنــقــذوني من الوســـواس°°
لإبراهيم بن ناصر الصوافي..
أختم هذا الحديث اخواتي بأمثله اخرى ونماذج لبعض الموسوسين غير التي ذكرتها في اول الحديث حتى تتضح الصورة القبيحه لهذا المرض العضال...
في يوم من الايام في شهر رمضان المبارك ذهبت الى صلاة التراويح وكان معنا احد اﻷشخاص وكان مبتلى بهذا المرض شفاه الله ونجانا جميعا منه؛،،
فتوضأنا لصلاه العشاء ودخلنا الى المسجد وصلينا فريضه العضاء والسنة والتراويح والدعاء ثم انصرفنا ...
وإذا بي اشاهد ذلك الشخص الموسوس في تلك اللحظة فقط يخرج من مكان الوضوء!!!
بينما قد دخلنا معا الى مكان الوضوء فقلت له:ألم تصلي؟؟؟
قال :لا..
اﻵن انهيت من الوضوء....
فانظروا ساعه كامله تقريبا او اكثر وهو في نفسه انه لم يتوضأ ،
فهل هذه صحة ام مرض ؟؟؟
وهل يرضى الانسان لنفسه ان يصل لهذا المستوى؟؟؟؟

ومن امثله ذلك:
أن امراة كانت مصابه بهذا المرض ..كانت تتوضأ لصلاه الظهر واستمرت في هذا الوضوء حتى اذن العصر وهي لم تنته بعد من الوضوء لصلاة الظهر فضلا عن انها لم تصل الظهر أصلا!!!

اسال الله تعالى ان يسلمنا جميعا منه وان يعيننا على طاعته..
وعلى ذكره وحسن عبادته...
وان يصرق الشيطان الرجيم و وسوسته عنا.....